Дасгал хийхэд амархан бэртэж, сурахад хэцүү юу? Шпагатын дасгалын төхөөрөмжийг туршаад үзээрэй
0°–210° аажмаар нэмэгдүүлэн дасгал хийж, жигд сайхан хөлтэй болно
Хэт суналтаас үүдэх булчингийн гэмтлээс сэргийлж, бага багаар ахиц гаргана
Өөрөө буруу аргаар бэлтгэл хийхэд хүчээ зөв өгөхөд хүндрэлтэй, сунгалт хэцүү тул зорьсон үр дүнд хүрэхэд бэрх байдаг.
Хөлний фасци хөшиж, булчин чангарахад шпагат хийх үед хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж, доош суухад хэцүү болдог.
Бусдын тусламжтай сунгах үед хүчийг зөв тохируулахад бэрх, хэт хүчээр татвал хөлний булчинг амархан гэмтээх эрсдэлтэй.
Сунгалтын буруу арга нь фасци урагдах, бэлтгэл дутуу эсвэл хэтрэх зэргээс шалтгаалан хөлд асуудал үүсгэж болзошгүй.