8 төрлийн B витамин, эрч хүчний түлхүүр тэжээл.
Витамин B1 нь мэдрэлийн системийн хэвийн физиологийн
Витамин B6 нь уургийн метаболизм болон ашиглалтад тусалдаг
Ниацин нь арьс болон салст бүрхэвчийн эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.
Пантотен хүчил нь эрчим хүчний метаболизм болон эд эсийн бүтэц байгуулахад чухал
Витамин B2 нь эрчим хүчний метаболизмд зайлшгүй хэрэгтэй бүрэлдэхүүн юм.
Витамин B12 нь улаан эсийн үүсэлд тусалдаг
Фолийн хүчил нь ураг дахь тархины болон мэдрэлийн системийн хэвийн хөгжилд тусалдаг
Фолийн хүчил нь ураг дахь тархины болон мэдрэлийн системийн хэвийн хөгжилд тусалдаг.