Олон зориулалттай шорлогны төмөр иштэй
10–12 ширхэг ган иш багтсан.
Хоол хийхэд тохиромжтой урттай, төгсгөл нь хурц тул мах, ногоог амархан шорлох боломжтой.
Бариултай тул гараа түлэхгүйгээр гаргаж авахад хялбар.
Мах, далайн хоол, ногоо, хиам, веган хоол зэрэгт тохиромжтой