🔶 Амттай, хэрэглэхэд хялбар

Амтат төмсний байгалийн зөөлөн чихэрлэг амттай.
Нил ягаан өнгө нь дуршил төрүүлнэ.
Насанд хүрэгчид болон хүүхдэд тохиромжтой.

🔶  Байгалийн гаралтай, шим тэжээл ихтэй

Нил ягаан амтат төмс болон төрөл бүрийн үр тариа (овьёос, шош, будаа гэх мэт)-аас бүрдсэн.
Эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг.
Хоол боловсруулалтыг дэмжиж, эрүүл энерги өгнө.

🔶 Бэлтгэхэд хурдан

Зөвхөн халуун ус нэмээд шууд хэрэглэнэ.
Хоол хийх шаардлагагүй → цаг хэмнэнэ.

🔶  Савлагаа – авч явахад тохиромжтой

Жижиг ууттай савлагаа, авч явахад хялбар.
Нэг удаагийн тохиромжтой хэмжээтэй, үрэлгэн хэрэглээг багасгана.

🔶 Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Нил ягаан амтат төмс нь антиоксидант (антоцианин)-аар баялаг.
Зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай, арьсанд сайн.
Удаан хугацаанд цатгалан байлгаж, жин хянахад дэмжлэг үзүүлнэ.

Тохиромжтой: Хэзээ ч, хаана ч цүнхийг сайхан өнгөрүүлээрэй

Жин нэмэх хандлагатай хүмүүс: Тэд уснаас ч жин нэмдэг.

Дасгал хийх гээд ажилдаа хэт завгүй байна

Орой болтол илүү цагаар ажиллах, тогтмол бус хооллох

Амархан өлсдөг хүмүүс хэт их идэх хандлагатай байдаг

🔶 Олон хүнд тохиромжтой

Завгүй хүмүүст түргэн хоол.
Жин барьж буй хүмүүст тохиромжтой.
Ахмад настан, хүүхдэд зөөлөн, амархан шингэдэг.