Ердөө 7 хоног хэрэглэсний дараа мэдэгдэхүйц үр дүн – сайхан галбир, шулуун нуруу, өөртөө итгэлтэй, дур булаам.
Гүргэмийн пистильд агуулагддаг хамгийн хүчтэй антиоксидант Катехин нь эсийг гэмтээж, чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлж, хөхний хөгшрөлт, унжихаас сэргийлдэг. Нуруу, мөр, цээжний байрлалыг засна: Мөрөө зөөлөн өргөж, нурууг шулуун байлгаж, бөгтөрийг багасгана. Дур булаам цээжний хэлбэрийг бий болгоно: Хөхөө байгалийн жамаар дэмжиж, чангалж, унжихаас сэргийлнэ. Амьсгалах, 4 талдаа сунгах: Өндөр чанартай, хэт хөнгөн даавуу, хөлсийг сайн шингээж, өдрийн турш тав тухыг хангана. Нуруу нугасыг хамгаалж, өвдөлтийг намдаана: Даралтыг хуваарилж, удаан хугацаагаар суусан, ажлын улмаас үүссэн хүзүү, мөр, нурууны өвдөлтийг намдаана.