Гол орц
Шарсан олон төрлийн үр тариа (овъёос, будаа, бусад шарсан үр тариа)
Самар, үр: бүйлс, хулууны үр, кешью, хушга гэх мэт
Хатаасан жимс: үзэм, нэрс, интоор, алим зэрэг
Йогурт/сүүтэй бүрхүүл: зөөлөн исгэлэн амттай, өөхөн амт нэмдэг
Байгалийн амт оруулагч: зөгийн бал эсвэл сироп