🛠️ Хэрэглэх Заавар (4 алхам):
1️⃣ Бэлтгэх:
Тагийг эргүүлж онгойлгоно (хошуутай). Наах гадаргууг цэвэрлэж, хуурай, тоос шороо, тосгүй байлгана.
2️⃣ Цавуу түрхэх:
Наах хоёр талын даавуунд жигд түрхэнэ. Анхаарах: Хэт их түрхэхээс зайлсхийж, гоожуулахгүй байх.
3️⃣ Наах ба шахах:
Цавуу түрхсэний дараа даруй тохируулж наана. Жигд, хүчтэй дарж агаарыг гаргана.
4️⃣ Бэхлэх:
Хүнд зүйлээр дарж, хавчаар эсвэл скочоор 24 цагийн турш тогтоон барина. Ингэснээр наалт хамгийн сайн болно.