Яагаад Mini-Walk нь Хятадын Хөнгөн Атлетикийн Холбооны заасан хөл нарийсгаж, өгзөг өргөдөг гүйлтийн зам болдог вэ?
Хялбар хадгалах, угсрах шаардлагагүй
Задлаад шууд ашиглах, эвхэгддэг
Хэвтээ эсвэл босоо байрлуулна
56CM өргөсгөсөн бүхэл гүйлтийн тавцан
Өргөтгөсөн гүйлтийн тавцан
Чөлөөтэй, баригдмалгүй дасгал хийх
3 түвшний налуугийн тохируулга
Налуу нь шилбэ болон өгзөгний дасгалыг илүү үр дүнтэй болгодог
YIFIT хөл нарийсгах, өгзөгний дасгалын хичээл
Од дасгалжуулагч онлайнаар заана Хөл нарийсгаж, өгзөг өргөхөд өндөр үр дүнтэй