Нэг товшилтоор хоол хийх, цаг тохируулах нь өндөгний амтыг амархан хянах боломжтой
Тохируулсан цаг, анхааралтай хоол хийх зөвлөмж.
Усны халуун рашаан шиг өндөг, тос шиг зөөлөн амттай, гүн гүнзгий амттай.
Зуурсан өндөг, амт нь хачирхалтай биш, хатуу биш, төгс тохирсон
Алтан өндөг, алтан шаргал өнгөтэй, зөөлөн, хоолойг бөглөхгүй
Цайны өндөг, цайны амт гүнзгий, амттай
Жигнэсэн өндөг, зөөлөн, уян хатан, хөндийгүй гөлгөр
Тамхи сүү, амт нь хүчтэй сүүтэй