Хэрэглэх олон арга
🥣 1. Өглөөний цайнд
Йогурттай хольж идэх — нухаж буталсны дараа йогурт, жимстэй хольвол гранола маягийн өглөөний хоол болно.
Сүүтэй идэх — хугалж сүүнд хийвэл эрүүл, энгийн өглөөний хоол.
🍱 2. Эрүүл зууш болгон
Ажил, сургуульд амархан авч явдаг зууш.
Кофе, цайтай хослуулахад маш тохиромжтой.
🍓 3. Жимстэй хослуулж
Гадил, алим, нэрс зэрэгтэй хамт идэх — амт, шим тэжээл нэмэгдэнэ.
Самар, хатаасан жимстэй холивол илүү тэнцвэртэй энерги өгнө.