Гол найрлага
Хушга: Омега-3 тосны хүчлээр баялаг, тархи болон зүрх судасны эрүүл мэндэд сайн.
Хатаасан улаан алим: Чихэрлэг зөөлөн амттай, амин дэмээр баялаг, дархлаа дэмждэг.
Гурил, тос, өндөг: Жигнэмэгийг зөөлөн, амтлаг болгодог.
Байгалийн чихэр/зөгийн бал: Амтыг тэнцвэржүүлж, аманд эвтэйхэн болгоно